안녕하세요! 아임~부리입니다 :D /
이번 글에서는 우리나라 대표적인 만성질환의 한 가지인
당뇨병
에 대해 알아볼 거예요!
이 또한, 많은 분들이 이름은 들어보셨을 질환이지만
정확히 어떤 질병이고, 왜 생기며, 어떻게 관리해야 할지는
잘 모르시는 분들이 많더라고요
그래서 이렇게 정리해 왔습니다!
워낙 병원에서 일할 때도 당뇨병을 가진 환자분을
많이 봤던지라...
당뇨가 얼마나 위험하고, 무서운 질병인지
또 어떻게 관리해야 하는지
이번 글부터 차근차근 설명해 볼게요!
당뇨병이란?
혈액 안의 포도당 수치가 정상 범위보다 높은 것을 의미해요
포도당이라 함은, 우리 몸의 3대 영양소에서
탄수화물의 주가 되는 기본 성분인데요!
음식 안의 탄수화물을 섭취할 때 우리 몸 안에서는
포도당을 영양소로 저장하기 위해 여러 장기들이 움직이게 됩니다
그중 제일 중요한 일을 하는 '췌장'의
인슐린이라는 호르몬은
몸속에 포도당 수치가 너무 높아지지 않게 막아주는 역할을 하는데요!
만약, 우리가 지나치게 탄수화물을 많이 섭취한다면
몸 속에 포도당이 엄청 쌓이게 될 것이고,
이 포도당을 인슐린이 제대로 분해하지 못하게 되면
점차 혈액 내에 포도당이 쌓여버려 그대로 몸 밖으로 배출된답니다 :(
당뇨병은 왜 걸리게 될까요?
당뇨병에 걸리는 원인을 어느 하나 정확히 특정 지을 수는 없지만,
우선 당뇨의 원인으로 가장 먼저 언급되는 것은
유전적인 요인 (가족력)이에요!
모든 질병에서 사실, 무시할 수 없는 것이 가족력인데요
자신의 부모나 가까운 가족이 당뇨병에 걸렸다면
자신도 당뇨병에 걸릴 확률이 높아질 수밖에 없답니다
두 번째로, 언급되는 원인은
'비만'인데요,
과체중이거나 비만인 사람의 경우에는
워낙 과식을 하는 분이 많고,
과식 또한 탄수화물 위주로 하게 되어
몸속에 인슐린이 많이 필요할 수밖에 없는 환경이 되는데,
우리 몸에 있는 인슐린은 그렇게 기능이 뛰어난 편이 아니랍니다...
먹는 것이 너무 과해지게 되면 인슐린도 그 기능을 점점 잃을 수밖에 없어요ㅠㅠ
또한, 비만의 경우에는 당뇨병에 걸리기 이전에
고혈압이나 고지혈증의 위험도도 높은데요,
해당 질환으로 인해, 당뇨병이 생기는 경우도 배제할 수 없답니다
모든 장기는 이어져있듯이, 질병 또한 이어질 수 있어요..
복합적으로 질병에 노출되지 않기 위해 신경을 쓰셔야 합니다!!
기타 다른 요인으로는
연령이나 불규칙한 생활습관, 그리고 스트레스도 있어요
연령대는 대부분 40세 이상부터 당뇨에 취약해지기 시작해요
당뇨병에 걸리면 겪게 되는 대표적인 증상 3가지?
당뇨병에 걸리게 되면, 흔히 느끼게 되는 증상이 대표적으로 3가지가 있는데요,
바로
다음
몸 안의 수분이 모자라 갈증이 심해지며
물을 자주, 많이 마시게 됩니다.
다식
섭취한 음식물이 소변으로 모두 빠져나가 에너지로
이용되지 못하여 공복감이 심해지고, 그만큼 많이 먹게 됩니다.
다뇨
혈당이 높아지면 소변으로 당이 빠져나가는데,
포도당이 물을 끌고 나가는 성질이 있어 소변량이 증가하게 됩니다.
랍니다!
하지만, 대개는 특별한 증상이 없을 수도 있기에
자신이 당뇨병인지 모르고 지내다 뒤늦게 진단을 받게 되는 경우가 많아요 ㅜ
당뇨병을 진단하는 기준은?!
당뇨병은 위에서도 말씀드렸다시피
특정 증상이 나타나지 않는 경우도 많기 때문에
건강검진이나, 가정용 혈당계를 구비하여
주기적으로 검사해 보시는 것도 도움이 된답니다 :)
만약,
한 가지라도 해당이 되신다면 꼭 검사받아보세요!
1. 연령 40세 이상 / 체형이 과체중이거나 비만인 사람
2. 가족과 가까운 친척 중에 당뇨병이 있는 사람
3. 갈증, 다음, 다뇨, 다식, 피로감 등의 증상이 있는 사람
4. 고혈압, 췌장염, 내분비 질환, 담석증 등의 질환이 있는 사람
(합병증이 당뇨병으로 잘 진전될 수 있는 위험이 있기 때문이에요!)
당뇨병이라고 판정을 내리는 기준은 검사마다 각기 수치가 다른데,
한 번 확인해 볼까요?
혈당검사
당뇨병이 의심되는 경우, 또는 건강검진 등에서 주로 하는 검사입니다
공복 시 혈당은 126mg/dL 이상,
식후 2시간 혈당은 200mg/dL 이상일 때
당뇨병으로 진단을 내리게 됩니다
포도당 부하검사 (경구 당부하검사)
아침 공복 시에 혈액을 채취하고 포도당을 경구투여한 후
1시간, 2시간의 혈당을 측정하는 검사입니다
당화혈색소
지난 2~3개월 간의 혈당수치의 평균을 알아보는 검사입니다
6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단을 내리게 됩니다
당뇨병을 가지고 계시다면?
꼭 주의해야 할 합병증 2가지 알려드려요!!
고혈압도 마찬가지지만, 당뇨병 또한
만성질환으로서 합병증 관리가 철저하게 요구되는데요,
특히 응급실에 자주 내원하셨던 분들 중에
당뇨병 합병증으로 증세를 보여 내원하신 분이
많았답니다 :(
저혈당
응급실에서 가장~ 많이 본 당뇨병의 합병증이었어요
혈당 수치가 보통 70mg/dL 미만이면
저혈당이라고 보는데요,
혈당 수치가 너무 낮아지게 되면
의식을 잃거나 경련 증세까지 올 수 있어서
보통 저혈당 증세를 보이면 많이들
응급의료기관을 찾아주고 계세요
보통 저혈당이라고 볼 수 있는 증세는
1. 심한 공복감
2. 식은땀
3. 현기증, 어지러움
4. 가슴 두근거림
5. 심한 떨림, 불안
6. 극심한 피로감
등이 있습니다
이 중 한 가지라도 너무 오래도록 증상이 유지된다면
저혈당을 의심해보셔야 하고,
사탕이나 요구르트, 오렌지 주스를 섭취하여
당 수치를 올려주세요!
간혹 저혈당 증세로 응급실에 오시는 분들,
특히 의식이 아직 깨어있어 소통이 가능한 분들은
특별한 조치 없이 일단 달달한 음식 등을 섭취하도록
교육해드리고 있어요
(음식물을 섭취하기만 해도 당수치가 정상 범위로 확 올라가게 된답니다!)
당뇨병 환자는 발 관리가 매우 중요해요!
당뇨병 환자는 특히 몸속 수분이 부족해서
피부가 쉽게 갈라지고 건조해지게 돼요
특히, 발은 우리 몸에서 가장 멀리 떨어진 부분으로,
더욱 신경 써주지 않으면 금방 감염이 일어나기 쉬운 부위랍니다
당뇨병 환자 분들은 무조건 발관리를 신경 써주셔야 해요!
발 관리 수칙, 알려드려요!
1. 매일 자신의 발을 잘 관찰합니다.
(상처나 감염, 멍, 굳은살, 티눈 등이 없는지)
2. 발을 청결히 유지합니다.
3. 병원 진료를 받으러 갈 때마다 발에 대해 점검받도록 합니다.
4. 발이 건조해지는 것을 예방하기 위해 로션, 크림 등을 발라주세요.
5. 발톱은 일자로 깎고, 항상 면양말을 신도록 합니다.
6. 너무 오래 서있거나 다리를 꼬는 자세는 발에 혈액 순환이 잘 안 될 수 있어 피해 주세요.
7. 신발은 통기성이 좋은 것을 신고, 맨발로 다니는 것은 발에 상처를 낼 수 있어 피합니다.
이번 글에서는 당뇨병에 대해
알아보는 시간을 가졌는데요!
조금은 이해가 되셨을까요?
고혈압에 이어 당뇨병도
많은 분들에게 알려진 질환이지만,
자세한 내용에 대해 모르시는 분들도 많더라고요ㅠㅠ
이번 글을 통해 조금이라도
당뇨병에 대해 이해가 되셨음 하는 바람입니다!
저는 다음 글에서도 또 뵐게요!
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 :D /
출처: 대한당뇨병학회 (https://www.diabetes.or.kr/general/)
Lewis 외 3명, 『성인간호학』, 현문사(2015)
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